To jak ty tylko wyciągnąłes ten korek niebieski to praktycznie wogole nie ingerowales w jego budowe i nic tam popsuc nie mogłes ... jedyne co to mogles go po prostu zle załozyc, tzn. tam sa takie zabki w ktore to sie wkłada i tym niebieskim korkiem sie przekreca , i to pewnie własnie te zabki ci sie mogly troszke same przekrecic albo ty je [...]
Ja zaczynam dzień od jęczenia, że mi się spać chce Co do zarażania ludzi wkoło to jest w tym trochę racji. Osobiście zaraziłem mojego brata, który zrezygnował po roku a teraz znowu chodzi, bo go w domu leję(), kolegów dwóch(jeden z nich jest pussy i już nie chodzi), oraz brata ciotecznego, który to pojechał na studia i tez nie chodzi. Ale [...]
M-1 50: Grabowski vs Tybura
on go nie chce, bo by im mistrza popsuł %-)
chodzilem pol roku twierdzil ze mozna to wyleczyc wzmocnieniem barku. Jednak po pol roku od tych codziennych jego cwiczen rozwalilem sobie nadgarstki i one strzelaja mi teraz. On sie zdziwil rece rozlozyl i tylek wypial, coz. Teraz próbuje sam go wzmacniac, wazne ze po treningach silowych nie boli a trenuje juz dosc intensywnie. Takze [...]
...szczerze mówiąc nie znam powodu dla którego lekarz tak orzekł/bo wydaje się, że on także go nie znał- pewnie tak na wszelki wypadek?/ rób więc tak jak zamierzyłeś- trenuj małymi ciężarami, za to nienagannie technicznie- pewnie to da lepszy efekt. międzyczasie jak poradzono ci wcześniej- wybierz się do dobrego specjalisty/lekarza sportowego/. [...]
no to teraz moje zdjecie:)))
Takie jedno pytanko. Jest taki jeden miesien (chyba) i ladnie go widac na tym zdjeciu a ja nie mam pojecia jak on sie nazywa. Lezy tuz obok lydki(rownolegle), taki prawie idealnie prosty. Dzieki za info i gratulacje Debus! M.
Mighty nie zgodze sie z Tobą. Grabowski to ogromny talent, jego dużymi zaletami są serce do walki, świetna psychika, BJJ. Słuchaj po wygranej Bellatora każdy training kamp w USA przyjmie go z otwartymi rękami. Jak wygra z Konradem - analogicznie mogą sie nim zainteresować z Death Clutch Damian musi podjać decyzje jak Drwal, zostawić Polske i [...]
Talentem to on był, teraz już ma facet 30 lat i to już raczej ostatni dzwonek dla niego. Żeby nie było - ja też mu oczywiście kibicuję i fajnie by go było widzieć w UFC, ale ja za bardzo nie widzę płaszczyzny na jakiej miałby się wyróżnić. Szczególnie po ostatniej walce, w której walczył jak w slow-motion. Wiem, że ma dobre bjj, mistrz Europy itd, [...]
Ekkt przeczytaj dokladnie co napisalem w poscie ponizej i zastosuj: http://www.sfd.pl/Proszę_o_pomoc_w_ułozeniu_rozpiski%2E-t488972.html zwlaszcza info dotyczace objetosci. dla ciebie wystarczy jedna seria docelowo. pozdrawiam. Alucard666 plan niekompletny. nie ma rownowagi w stawie barkowym. zbyt duza objetosc. Alu,please....nie zalamuj mnie. ACT [...]
Nie masz zadnego wyobrazenia o sytuacji panujacej u mnie wiec prosze nie oceniaj zbyt pochopnie!Wiem doskonale ze hodowca powinien odkupic i wogole-przweciez to oczywiste ze na pierwszym miesju skontaktowalem sie z nim przedstawiajac sytuacje, natomiat to wlasnie on okazal sie osoba nie odpowiedzianala i odmowil odkupienia pieska! Jestem pierwszym [...]
widzialem kiedys kolesia na silce, przyszedl nawalil tyle na sztange na bica (jak na jego wymiar) i zaczol robic, myslalem ze ***ne ze smiechu na ziemie i bede kwiczal. Ale do rzeczy, po pol roku widze tego samego kolesia a on co ? nadal wyglada jak by na silke nie chodzil. zaloze sie ze jak bys zrobil trening poprawny technicznie to bys go [...]
Ehh, dobra, przestanmy sie go w koncu czepiac. Tu nie ma z czego sie smiac, on przedstawia suche fakty!
szpagat
Cześć. Zły Czarny Ninja powraca by powiedzieć Wam jak rozciągnął sie do szpagatu francuskiego w 2 tygodnie. A więc usiądźcie wygodnie i czytajcie. Najważniejszy jest zestaw ćwiczeń. On jest długi ale mam nadzieję że moderator mnie nie wyp*** za taki długi artykuł, biorąc pod uwagę jego zawartość ;) 1.Najpierw poskaczcie w miejscu ok 10 min. [...]
Wicio, a skąd Ty żeś go wytrzasnął? Gdzie on pracuje ten ekspedient? Aj, zresztą nie mam pytań... sam się domyśl... Pozdro.
dzięki kult twoja pomoc jest bezcenna ale odnośnie np mety to mając tendencje do lipo czy moge ją prawie bezpiecznie brać czy krótkie cykle np 4 tygodniowe oczywiście z nolvą ochronie mnie przed gino. wiem że głupie pytania no ale cóz chyba poto jest to forum żeby pytać. dieta,odpowiednia regeneracja są. gdyby się dało to nie sięgał bym po koks [...]
DrMartens znajdziesz go i ..... ? boje sie pomyslec Ja bym sie bal on ma tyle tego bialka, pewnie sam wp*****la je tonami....pewnie Pudzian przy kolesiu wyglada jak male dziecko
nie przykręcasz go do futryny czy tam czego, tylko na zasadzie tego rozpierania on się sam trzyma w odpowiednim miejscu (mimo obciążania itd) - nieeeee, nie umiem tego jednak wytłumaczyc looknij w googlach co piszą o tych rozporowych, na pewno bardziej konkretnie niż ja ja mam w futrynie rozporowy, ze 20cm od góry, tyle że mi przyładowanie [...]
Co robić gdy...? BJJ , proponowana technika
mam pewien problem.... leżę na plecach trzymam kolesia w gardzie ale on mi łokciami napiera na uda i otwiera mi gardę z jednej strony, wkłada tam rękę i przechodzi ze mną do bocznej:/ trzymam siłowo gardę ale nie mam siły:/staram się ciągnąć go za rękwy ale to dużo nie pomaga. Zmieniony przez - tomcio.xx w dniu 2013-06-26 18:06:00
To jak z tym cynkiem? Warto go brać do mieczysława? Może on zmniejszyć ryzyko powstania gino? czy ni h..a .
waga stoi na tesciu
Nie chce mi sie i nie widze potrzeby tego robic. W medycynie w hormonalne terapii zastepczej podaje sie 100mg testosteronu enathanate co 2 tygonie co ma w przyblizeniu odpowiadac naturalnej produkcji testosteronu w oragnizmie. Tyle mam na ten temat do powiedzenia. Po pierwsze po drugie okres poltraania enan jest dluzszy niz 6 dni, wiec bijac go co [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
